每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

今天是什么日子：2019/2/2

起床：8:30 就寝：23:00

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做得更好？

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年度目标及关键点

目标1:泰国考潜水证，实现菲律宾第一潜

目标2:参加易效能时间管理课程

目标3:樊登读书会听书一年50本

目标4:马甲线+减脂

目标5:年收入比上年增加40%

目标6:坚持每天写晨间日记

目标7:学会游泳

本月重要成果/1月份

成果1:考到潜水证

成果2:坚持瑜伽锻炼一周3次

B、今日三只青蛙/番茄钟

1.去沙滩划船

2.请教练吃饭

3.去拿火车票

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

喜悦1 跟潜伴们一起吃饭，聊天很开心

喜悦2 拿到潜水照片

喜悦3 去山顶吹风 很漂亮 很开心

图片发自简书App

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D、财务监视

吃饭消费120

E、人际的投入

1.跟潜水伙伴们一起吃饭，聊天超happy

2.认识了一个当地泰国男生，他到我去玩

F、开卷有益-学习/读书/听书

全年计划听书50本已完成2本

G、健康与饮食

今日饮食：

图片发自简书App

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今日锻炼：无

H、好习惯打卡

早睡✅

早起✅

运动

听书

冥想

走路✅

整理