摘抄有感

当我内心足够强大

你指责我，

我感受到你的受伤，

你讨好我，

我看到你需要被认可

你超理智

我体会你的脆弱和害怕

你打岔

我懂得你如此渴望被看到。

当我内心足够强大

我不再防卫

所有力量

在你我之间自由流动

委屈、沮丧、愤怒、内疚、悲伤、痛苦

当他们自由流淌

我在悲伤里感觉温暖

在愤怒里发现力量

在痛苦里看到希望

我知道

我我不再伤害自己

便没人可伤害我

我放下武器

敞开心

当我的心柔软起来

便在爱和慈悲里

与你明亮而温暖相遇。