刻意练习这本书告诉我们，任何一项技能都需要从陌生联系到熟练，练习达到balance。除了意志力不断暗示自己想要，工具和社团也非常重要。
每天有很多事情需要我们去做，去达成目标。因此，要长期坚持做一件事情，就需要插入我们的待办事项，闹钟按时提醒。
而参加一个班级群，群里看到大家都在打卡，就会督促自己努力达成。
在每天的积累下，积累到一定程度，自己会舍不得打断，断更，这件事的优先级就会升高。
成为长期主义者
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