前几天在知乎上看到一个帖子，说说你最无助的时刻，其中有人回答是独自一人刚到外地工作，喜怒哀乐无人分享，找不到一个可以一起吃饭的人。看着这条评论我的眼眶竟然有点湿润，回想起了自己刚刚从大学毕业进入社会，独自来到一个陌生的城市工作那段时间的种种无助，在我们身边独自在外地打拼的并不是少数。介于此，提供一点经验，以帮助那些跟曾经的我一样一个人来到举目无亲的城市的朋友们。

（一）心理上的准备 首先，你得做好心理上的准备，做好独自一人面对任何事情的打算，尤其是来到一个没有一个人认识的地方。即使你已经有了很多的思想准备，你肯定也会没有想到真正独自一人面对的时候，简直比你想象中要难上好几倍。记得我刚刚来到这座城市的时候，把行李放到租好的房间，收拾完一切，看着空荡荡的房间，心底里的空虚无助瞬间涌上心头，一个人躺床上大哭了一场。哭过之后，一切还得继续。

（二）做好前期工作 在一个人真正来外地之前，一定要有一个缓冲时间，这很重要，除了心理上，更得在做好其他的前期工作。这里有以下几个不可忽视的地方：首先你可以通过不同途径，看看有没有在同一城市的校友或是认识的朋友，他们可能会提供给你极大的帮助，在我来这座陌生城市之前从我的朋友那里了解到有个学长也在这个城市，取得联系之后我是直接把很多的东西邮寄到了学长那里，这样一来我的行程轻松了很多，也为手头拮据的我节约了很多必要的开支；其次提前安排好住处，如果所在的公司有宿舍倒不用操心，直接入住宿舍是最好的选择，如果公司不提供住宿，那么就需要提前做工作，可以在58同城之类的网站上找找离单位较近的房子和酒店，可以在来到城市后暂时安顿在酒店里再去寻找合适的房子，这里得强调很重要的一点，最好是离报到时间提前两天到来，不至于那么匆忙。 做好了以上种种工作，可以肯定的是，你刚来一座陌生的城市不会那么心慌，因为至少有个落脚的地方。

（三）处理好人际关系 开始工作后，你的生活会变得充实而忙碌起来，这个过程中你不仅要做好工作，更重要的一点是处理好与同事的人际关系，他们可能是你来这里最先认识的朋友，处理好了关系，不仅是在工作中，在生活上更能提供给你很多帮助。我当时来到这里的时候，非常有幸遇到了一群很可爱的同事们，我们的年龄差不多，而且都没有成家，后来姐妹门干脆租了一套房子，一起生活，一起工作，就像最近热播的欢乐颂里面樊胜美、关雎尔和邱莹莹一般，直到现在我们都已结婚生子，也不在一起工作了，但我们依然是最好的朋友。如果你觉得只有同事你觉得你的生活面太窄，有很多渠道可以让你认识更多的朋友，比如参加同乡会，或者是参加一些社会的公益组织，但是这个过程中，值得你注意的是擦亮自己的眼睛，保护好自己，尤其是独身女孩。

（四）运用好你的业余时间 在我刚来这座城市的时候，发现最难熬的其实是晚上和周末节假日，每天看着朋友圈里别人的充实生活，感觉自己的日子简直可以用熬来形容。到后来有了同事，我们都是旅游爱好者，每一个城市都会有相应的驴友组织，我加入了一个城市周边徒步游的团队，认识了很多的朋友，也充实了周末生活，后来陆陆续续报名学习各种课程后再也没有感到过空虚。很多人都知道这些方法，可是真正去执行的却很少，因为人都会有一个惯性，越是无聊空虚越是不愿意去行动，在做决定之前需要很大的毅力和决心。其实你大可不必觉得是一件很难的事，先从你感兴趣的，比较简单的做起，借助习惯的养成就会很省力。直到现在我都很怀念那些无牵无挂，没有成家没有小孩，可以随心所欲的日子。

（五）照顾好你的身体 你要问我一个人生活最难受的时候，我一定会说是吃饭的时候，刚来的时候，基本很少在家里开火做饭，因为受不了一个人吃饭的冷清，随随便便在外解决一天是一天，直到后来我的胃发出了抗议，我才开始自己做饭。慢慢习惯后发现自己居然对做饭越来越感兴趣，开始学着网上变着花样犒劳自己，当你开始享受做饭，你一定是开始了享受一个人生活的乐趣所在。营养跟上了身体自然会好起来，感觉无聊的时候会静静的看一本书，或是简单的练练瑜伽，每周末抽时间到健身房练习一次，下班后每天跑步都是可以锻炼的方式，当你感觉忙碌起来，你的身体也会感觉状态越来越好。

（六）少熬夜，保持好心态 看过一个调查，说的是晚上是一个人最多愁善感，最容易空虚的时候，觉得很有道理，不然古人也不会说夜长梦多了，养成早睡早起的习惯，少在晚上想自己有压力的事情。每个年轻人所面临的压力都不同，学会自我解压，自我释怀，拥有一颗好心态非常重要，不然你的日子里全是负能量会压得自己和身边的人踹不过起来。很多时候自己觉得压力很大，就会看鸡汤，不管是毒鸡汤还是暖鸡汤，在人最无助的时候是很需要的。