训练日记 | 2019-03-11 周一

-01 囚徒健身-

俯卧撑（一）-墙壁俯卧撑：2x10（热身组）
俯卧撑（一）-墙壁俯卧撑：3x25（训练组）
举腿（一）-坐姿屈膝：2x8（热身组）
举腿（一）-坐姿屈膝：2x20（训练组）

开始啦，go！已经感觉到肌肉在燃烧：）
翻了一下日记，好像比2017年第一次做的时候要强一点点。
墙壁俯卧撑已经感受到了压力，之前2个月未能突破第一式的坐姿屈膝也还是挺困难滴，哈哈哈！

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