好像自律已经不知不觉成为了一个热点话题。但是我们所谓的自律是否是一种偏执的认知，却需要我们仔细甄别一下！
你是不是陷入自律陷阱了呢？
你是不是将自己的一天规划得满满当当，然后坚持几天后发现自己生活完全乱套！或者是越来越焦虑反而陷入一种假努力的状态，坚持开始变得没有效率。或者其他的类似表现，总之就是和你预想的自律相差甚远！
首先自律的本质是热情！
听起来很荒诞是吧！但是自律其实是心理对于目标极大的欲望，所以导致你的行为严格按照某个规律进行，以确保自己可以获得实现目标的效率！所以，想要自律，首先要培养热情！
如果对于目标没有热情怎么办？
这个问题涉及到另外的心理方面，后面我会继续更新如何培养热情！
首先想要自律，培养热情，然后找准方法，最后学会避障，然后就会发现，自律其实就是这些做到之后的必然结果而已！
