什么是刻板印象？
在我的理解来看，刻板印象就是以自我价值观为引念，以片面化行为去掩饰社会存在。
生活中，当我们见到陕北人，就会说你喝酒肯定很厉害；当我们看到新疆人，就会说你一定是能歌善舞；当我们看到四川人，就会说你一定能吃辣。那么，事实上真的是这样吗？也不见得。我们在刻板印象中束缚着心灵的觉知，不是我们不能够知道，是因为我们忘记了如何去知道。现实中，我们被很多的“标签”左右着自己，“你好傻”、“你真笨”，渐渐地，我们承认了别人赋予的这个标签化形式，让自己成为真实意义上的“标签”人。
那我们真的如“标签”这般么？实则不然。在这个被匆忙和诱惑占据的世界里，你会花多少时间去观察身边的人和事物？在看看到一个人或者事物的时候，你是会静下来多去倾听和观察还是给自己一个心理暗示：TA怎么怎么样？
我们好多时候的争吵也是如此，不是我们自己有多么充分的理由和委屈，而是因为我们内心的那份恐惧和逃避，永远害怕承认自己是错误，永远害怕自己会败给对方，从此会颜面扫地，所以会不惜一切代价去据理力争，最后头破血流而引发恶果。
当我们能够勇敢的看见自己，出现问题多回看自己身上的感受，发觉自己内心什么在变化，从而去同理对方，是对方的什么行为让自己内心的点触及而生。带着面具，我们虽然可以遮住自己的一切，那同时我们也就失去了阳光的普照。当我们不再被爱和被爱滋养的时候，我们内心又会有多么的孤独与伤心，而这一切又何尝不是因为我们太急于证明我们自己。
我们并非圣人，但我们可以拥有和圣人一样的智慧，不要去丢掉本该有的智慧，真正的智慧不是用来证明的，而是用来修行的！
