贺变丽  焦点解决中级十期  坚持分享第472天 2019—9—27

        周四晚上的读书会由朱老师主持，我们学习了很多焦点问句，这些问句特别好，为了更好学习，摘录如下：

        1.增加开启解决式谈话可能性的问句：

        你怎么能够想到要用这样的方法去尝试呢？有没有为自己所做的感到惊讶？

        在这么有压力的情况下，是什么让你愿意为家人去做这些尝试的？你的家人会如何感谢你的不放弃？

        从你的这些尝试中，其实看到你对你的家人有很多的了解，你是怎么能对他们这么了解的呢？

        2.修正设计未来可能有效策略的问句：

        在这么多方法中，哪一个方法最有效？为什么能够产生那一点点的效果呢？

        还需要发生什么，这效果就可以再增加一些？

        之前你觉得你直接用骂他们的方式的效果不好，根据你对家人的这些了解，你觉得他们可能会比较接受的方式是什么？

        从你尝试的方法中，看到你先生骂孩子背后所包含的关心。这份关心，你觉得可能具有什么样的重要性？如果他能知道你看到了他的用心，他会有什么不同？

        3.协助当事人意识到自己所做努力的贡献之处的问句：

        如果你没有去尝试这些方法，现在的你又会有什么不同？

      谁会感谢你曾试者处理这个难题？他会感谢的是什么？

        4.开启形塑目标对话的问句：

        对于工作上这么多的挑战，你最希望工作上可以有什么转变？

        他们这样对待你，你很生气失望，所以你希望他们不要再这样继续下去了，那么你希望他们可以用什么样的态度来对待你呢？

      你说你什么都不在乎了，这让你觉得无意义，所以你会希望自己可以拥有能够在乎的人事物吗？

        在你的生活中，第一个需要改变的又是哪一个？

      这些事件中，你认为最重要且最需要发生改变的是哪一样，对你来说，孩子的功课和先生的愤怒先处理哪一个比较重要？

        如果当事人回答几乎都是，咨询师则会直接问：哪一个问题先改变，会有助于其他问题的解决？哪一个环节先解决了，其它的部分会比较容易接着处理？