今天，我释放任何事的恐惧。而且我信任宇宙把恐惧带走。我释放的方法只不过是了解恐惧根本不存在。我真诚地知道恐惧只是小我蒙骗的看法---我一生中有可能会体验爱的匮乏。若要释放此受蒙骗的看法，我必须知道我是经常给无条件的爱所填满和包围着。无论何时我体验到恐惧，我都能够带出这无条件的爱，然后恐惧会立刻消失。今天，我释放所有恐惧。
功课
写下喜悦和丰盛的肯定语句给自己，并整天重复朗读这些句子。
我只拥抱和平。
谨记今天信守承诺。
第十二天我释放所有恐惧
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