如何开始新的一天，决定了一天的质量。
现在跟我回忆，今天你是如何起床的？是自然醒，被闹钟吵醒，或者拖拖拉拉起不来床。
现在继续回忆，醒来之后你做的第一件事情是什么？有多少人是拿起床头的手机，刷刷朋友圈、微博、新闻的？
醒来之后做的事情，决定了你一天的频率。
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如果你是在别人的资讯里开启一天，你就给自己开启了“比较”这个频率，那么你的一天都会以“比较”这个频率度过。
如果你第一时间应付的是家庭琐事或者工作内容，你就给自己开启了“忙碌”“抱怨”的频率， 试想一天以这样的频率度过是多么的可怕呀，然而这就是很多上班族的常态，在抱怨的频率中开始一天，在抱怨的频率里睡去。
如果你是这样的情况，那么你的起床方式需要调整频率了，如何做呢，其实不难我把自己的方法分享给大家。
正确起床，开启新的一天
1.前一天晚上睡前在心中默念，“明天我要7点起床”，很神奇，第二天我就会在7点之前自然醒来。（如果刚开始，还是可以设置手机闹钟的，把闹钟音乐换成你喜欢的音乐，轻音乐冥想音乐最好）
2.醒来之后不要去摸手机！！！（重复3遍）
3.专注在自己身上，先在脑海中描绘完美的一天。滤出今天最重要的事情，想象我已经完成了这些事情。我会在醒来之后构思好自己的工作内容，还有副业要写的文案方向，内容。（一般我会配上大自然的音乐，偏爱雨声）
4.这时候我就已经把这一天的频率设定好了，带着积极的正面的频率。带着事情都可以解决，完成的频率，带着要跟家人表达感情的频率，去开始美好的一天，多么美妙。
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