等红灯的间隙想看几页书，
上厕所的时候刷手机，各种软件来回切换，觉得应该学点什么，又觉得这么短的时间也看不了几页，
做饭的时候要听歌，
洗澡的时候要放听了几百遍的电视剧，
吃饭的时候要找“下饭剧”，
早上睁眼，刷了两个小时手机之后开始发呆。我是不是该做点什么？然后又什么都没做，
……
我渴望长时间的深度思考，但又在工作的时候总想着摸会儿鱼。然后本该放过自己的时候懊恼是不是该学点什么，空白，无聊，让我觉得空虚焦虑。
时常觉得焦虑，不肯放过自己。
为什么做饭的时候不能做饭，等红绿灯的时候等红绿灯，在做什么的时候做什么。想学习的时候学习，想运动的时候运动，想快乐了快乐，想打滚的时候打滚。
没有目标，又在浑浑噩噩的生活中挣扎，偶尔鲤鱼打挺似的认真生活，又昙花一现似的继续躺平。
知道当下就是当下，又不明白当下就是当下。
我的常态你也有过吗？
所以这种不满足和焦虑，你们是怎么解决的呢？
