【作息】坚持早起，早睡坚持不够好，天气变化，感冒了。
【运动】跑步三次，11公里。
【阅读】《善用时间》电子书读完，做摘抄式笔记，开始《博恩崔西的时间管理课》，得到每天听2-3篇《李翔知识内参》，偶尔听《逻辑思维》
【墨墨】坚持打卡，让学习成为一种习惯
【练字】一天一页，能找到一些感觉，但是离写得一手好字还有十万八仟里
【工作】 工作量时多时少，多的时候可以按清单来做工作，但偶尔还是很心急，同时做几件事，效率不高。工作中有犯几个低极错误，不够细心，精力不够导致。对于额外增加的自认为不该自己做的工作会有抵触情绪，与同事的言语中就会出现不和睦。需要改善。我觉得还是跟我平时的性格有关，面对意料之外，第一时间就想到推卸责任和逃避。
【上周做的好的】
1.各种习惯坚持的不错，比如练字，得到，墨墨，跑步
【需要改善】
1.目标来源于生活而高于生活，不能订了目标而不去完成。
2.高质量的陪伴孩子，现在培养的这些习惯，坚持的这些东西，都是为了给孩子做榜样。不能因为只顾着做自己的事情而忽略了对孩子的陪伴。
3.可以把清单做得更完善一些、
【下周计划】
1.完成工作清单不拖延。
2.每天练字一页。
3.阅读。
4.看得到一天2篇。
5.每天跑步三公里，一周4到5次。
6.早睡早起，晚上11点必须睡觉。
7.参加公益一次
8.亲子跑
