几个月前朋友给我推荐了一本书《李开复—向死而生》，书中不仅仅是一场李开复与癌症的斗争，更是他心灵重建的过程。书中的一些对人生的感悟让我很受启发，现在我就把一些美好的理念分享给大家。
如果生命只剩100天
有一次面试，一位CEO问我如果生命只有一个星期，你最想做的事情是哪些？我从来没考虑过这个问题，也不知道该怎么回答。不过既然是面试题，我得努力思考出我的答案。
记得当时我的答案很简单：想和家人呆在一起，住在周围满是花园的房子里，养一只小狗，做着自己喜欢的事情，最后独自离开。
而李开复用自己修死亡学分的经历建议我们，无论如何要在生命最后的时刻，好好地做几件事：
❶让我的亲人、朋友知道我真心爱他们，是他们让我的生命充满了温暖和光辉。
❷跟他们一起度过难忘的时光，让我们彼此的生命都记住在那个时刻里我们互放的光亮。
❸在活着的每一个时刻都是全心全意地活着，不会再花心思去臆测、追想那些还没来到或者已经远去的事。
同时，他也感悟到在临终时最后悔的五件事是：
❶希望当初有勇气过自己真正想要的生活，而不是别人希望我过的生活。
❷希望当初我没有花这么多精力在工作上。
❸希望当初我能有勇气表达我的感受。
❹希望当初我能和朋友保持联系。
❺希望当初我能让自己活得更开心一点儿。
真的到了生命的尽头，有些东西都是不重要的，比如金钱，即使你再有钱也没法花完，比如房子，即使你有再多的房产也带不走，比如事业，相信这个时候已经没人会去考虑事业了。
而那些内心深处一直追随却很少体会的美好的感觉，比如亲情、喜悦、安宁却是自己一直想要的。但我们往往把最要紧的事搁到最后，却把人生最弥足珍贵的时光，浪费在追逐那些看起来五彩斑斓的泡沫。
重新认识生命的意义
书中有一段李开复与星云大师的对话，这位智慧老人一语道破李开复的问题，让我深受震撼。
星云大师问：你的人生目标是什么？
李开复答：最大化影响力、世界因我不同！
星云大师说：这太危险了。
李开复一直以来笃信且奉行不辍的人生信念是：做最好的自己、世界因你不同！他总是鞭策自己追求最有价值的人生，每时每刻都得好好善用，要让自己有限的生命发挥最大的效益。
所以李开复一直致力于用自己毕生的精力把自己的见识、才华和价值观传递给众人，获得了不小的影响力，每年几百场的巡回演讲，微博5000万的粉丝，年轻创业者心目中的天使投资人，这些标签让李开复渐渐在人生中迷失了本初的信念。
修过死亡学分后，他才发现，过去一直怀有的“改变世界”、让“世界因我不同”的企图心，稍有不慎，就会在体内留下难以清除的“毒素”。
癌症康复的这段时间让他重新认识到生命的意义，不停留在过往的追寻上，随时提醒自己，让心更开放，以便倾听、探索更广大的未知事物，在机缘成熟的时候，尽力做自己能做的事！
其实要创造影响力这个命题太大了，要改变世界也是很难很难的事情。与其背负着危险的包袱，不如先做好自己。经历过癌症后，李开复一改之前忙于追热点，勤于和粉丝互动，让自己在外界看来是一个时刻高度运转无所不能的铁人的状态。
只是真诚用心的传达自己想要分享的观点，对于真正有需要的人来说，一篇短文、一句诚恳的话，就能深入人心。与其让千万人过目即忘，不如让一两个人铭记在心。这种真诚无私的传递拥有更大的能量。
接纳事实，学会感恩
“你的时间有限，所以不要为别人而活；不要被教条所限，不要活在别人的观念里；不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢地去追随自己的心灵与直觉。只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法。其他一切都是次要的。”
在出差的这几天，我在股东公司碰到一位有趣的老人。将近70高龄却像老顽童一样有着充沛的精力，白天和我们一起开会讨论，晚上和我们一起吃饭聊天。他的下属告诉我，员工都很尊敬他，有什么问题他为人随和，有什么问题找他总能解决。
在饭后我就问这位老人，看着您对什么事情都这么乐观，有没有遇到过困难的时候。老爷子一下子严肃起来，当然有啊，管理企业一直都很难。
我又问他，难的时候您会做些什么呢？老爷子告诉我一句话：难是正常的，首先你必须要接受他，不要抗拒，不要回避。再静下心来看清整个问题的本质，寻找解决办法。
我继续问，那有没有找不到办法的时候，他又严肃起来，他告诉我，世上没有解决不了的问题，只是你思考的不够深入而已。
人们一直在说要保持正念，这次我听到了对正念的很好的诠释，简单精准，老爷子的处事方式不就是正念嘛。如果我们总是刻意的去做一些事情，那结果可能会令你失望。用臣服和接纳的心态，反而会开启内心的智慧，让问题的本质自然浮现出来。
要知道世间所有的遭遇，都有其道理，都是一个让自己学习成长的机会。体验人生，臣服事实，学会感恩，世界会更美好。
就像一位哲人所说的：“如果你刻意去做一个好人，那善良之花不会绽放。如果你刻意培养谦恭之心，结果也只会令你失望。善良和谦恭恰如一缕清风，会从你偶然开启的窗户翩然而至，但你若是有意敞开门户恭请大驾，它永远不会眷顾。”
珍惜当下拥有的生活
在李开复生病时，小女儿德亭曾认真地对我说：“爸爸，我觉得人生最大的遗憾，不是你做错了什么，而是你没有做自己曾想要去做的事。
书里也有一个小故事让我印象深刻，在康复之后，台湾的一位老友邀请李开复去他家里喝下午茶，坐在他家院子里的摇椅上，李开复觉得无比的惬意，突然他对老友说：你家的桂花树开的真漂亮。
这位老友笑了起来说：我家的桂花树都开了十几年了，只是之前你太忙了，一次都没有注意过它，其实它一直都很美。
每一个时刻都是珍贵而独特的，千万不要让自己成为计划表的奴隶，以为“忙起来就是好”。其实，我们应该有机会更随性地做自己真正喜欢、能投入其中的事情，这才是善用生命。
在患病期间李开复才体会到当下的意义，和妻子孩子们去一些快乐的地方，吃特别喜爱的美食，做自己喜欢做的事情，而不是像之前满脑子都是工作。
慢下来去感受当下的生活，穿喜欢的衣服，吃喜欢的食物，做想做的事情，而不是等到未来特殊的哪一天才去做那件事情，把每一天都当成特殊的一天来过。
健康的生活方式
生病之前，李开复是一个热爱美食，不爱睡眠的人，认为睡眠是浪费时间，每天起来回E-mail，给员工证明自己工作有多努力。生病以后，他才深深体会到，其实健康失去了，就什么都没有了，工作重要，生活重要，健康也是一样重要的。
这里将书中一些健康的建议分享给大家：
睡眠规律的办法
❶维持生物钟，固定作息时间。
❷规律运动。
❸睡前降低亮度，起床后照射日光。
❹睡前六小时勿饮用咖啡等刺激性饮品。
❺不以酒助眠。
❻谨慎使用安眠药。
❼每晚维持舒适的睡眠情境。
五个优质睡眠诀窍
❶睡前不要安排费时费力的工作。
❷设定一个停止工作的时间，睡前加班，远不如第二天早起再做效率高。
❸记录每天睡觉和起床的时间，养成健康的睡眠习惯。
❹不要因为失眠而感到压力大，放松最好。
❺睡眠的质量比时间更加重要，让自己处于舒适的状态。
五个面对焦虑的诀窍
❶健康饮食：蔬果、粗粮比垃圾食品更能舒缓心情。
❷少喝咖啡：过量咖啡会消耗血清素，使情绪更糟糕。
❸锻炼身体：运动可以释放内啡肽，有助于减压，保持头脑清醒。
❹制订计划：面对任何事情，设法获取全部信息并制订相应的处理计划，胸有成竹，自然可以降低焦虑感。
❺心存感恩：常将世间种种可爱放在心上，保持积极、正向的心态。
其实健康的生活并非让你不去工作，整天过着退休半般的生活，而是学会管理自己的生活，让睡眠、饮食、运动、工作达到一个平衡，让自己保持在一个和谐状态才是核心。
本书并非要和大家探讨死亡，而是要提醒大家珍惜现在拥有的生活。人们总是认为生命很长，时间很多，年轻时用自己的时间、健康、幸福去换金钱，但当生命走到尽头的时候，却发现时间无力挽回，健康已经不在，幸福更荡然无存。
其实生命本来很简单，时刻拥有谦卑的心态，抱着孩子般的好奇心，努力探索世界，体验人生，每一天都有成长，凡事做到问心无愧，这个世界就会很好，你也会很好。
