由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应。这些反应一般在月经前7-14天出现，来潮前2-3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症。
一般临床表现为：
经前期综合征的表现多种多样，最常见的症状：
1.身体症状：头疼、腰痛、胸背痛、乳房胀痛、腹胀、便秘、水肿、体重增加等。
2.精神症状：易怒、抑郁、焦虑、喜怒无常、疲惫以及饮食、睡眠、性欲的改变；
3.行为改变：工作效率低下、记忆力减退、神经质、易激动等等；
诊断与鉴别诊断：
如果每个月经周期前都会出现以上典型症状，并且明显影响日常生活工作及学习，很可能就是经前期综合征。但确定诊断前还需要排除轻度精神障碍及心、肝、肾等疾病引起的水肿。必要时可同时记录基础体温，以了解症状出现与卵巢功能的关系。
经前综合症如何治疗？
经前期综合症不是洪水猛兽，如果症状较轻，一般只需要调整生活方式就可以缓解症状：
1. 调整饮食结构：少食多餐，限制盐分的摄入量，缓解水肿，选择富含有碳水化合物的食物，多喝水，多吃新鲜水果。另外，甜食会使人情绪不稳、焦虑，因此应尽量避免摄入过多甜食。最后要选择富含钙的食物，避免咖啡因和酒精等刺激食物。
2. 调整作息习惯：保持规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠，不熬夜。
3. 进行适当的运动：每天至少进行30分钟的快走、瑜伽等有氧运动。研究发现,至少持续6周的中等强度有氧运动可以改善经前期综合征症状，但需要持之以恒才有效果哦。
如果以上方法都没有明显效果，一定要及时就医，并在医生的指导下接受治疗：
抗焦虑药：适用于有明显焦虑症状者；
抗抑郁药：适用于有明显忧郁症状者；
醛固酮受体的竞争性抑制剂：可拮抗醛固酮而利尿，减轻水潴留，对改善精神症状也有效；
维生素B6：可调节自主神经系统与下丘脑-垂体-卵巢轴的关系，还可抑制催乳素合成。
口服避孕药：通过抑制排卵缓解症状，并可减轻水钠储留症状，抑制循环和内源性激素的波动。
非药物的治疗：如心理认知行为疗法，情绪疗法、光疗等，有助于调整心理状态，放松心情，减轻症状。
当然，并不是每个人都会有经期综合征。所以，建议发现自己有经期综合征的姐妹们要根据情况及时做调理。
1、控制好情绪，有的女生可能在月经期间容易出现心情烦躁或者情绪紧张，建议有这个症状的女生可以适当的饮用一下花茶或者晚上睡前喝一杯温热的羊奶，有效的帮助我们舒缓情绪和改善睡眠。
2、饮食上要避免吃辛辣刺激的食物，建议饮食尽量清淡、温和。
3、保证充足的睡眠，睡眠不足会导致整个人的精神状态受影响，更有可能因为这个原因导致女生经期综合征变得更严重。
4、合理有效的运动，有的女性可能到了月经期间就不想运动，所以，建议在月经之前一个星期左右适当运动，这样能够让血液循环得到改善，当血液循环得到改善以后，经期综合征自然可以得到缓解。
