2018-11-04






健康:

作息~早睡早起

早睡:9:30~10:30

早起:5:40~5:50

运动:

每周跑步跑步三次，平均每次2.5公里

每周瑜伽🧘‍♀️三次，平均每次60分钟

每周周一到周五每天走路步数一万步以上

工作:

业务提升中:学习沟通协调工作中的难点聚焦问题，满怀信心迎难而上的精神支撑着自己，牢记目标，不是为了她人认可，而是想要通过具体事件来成长自己，所以无论是否有人嘉许赞赏都无妨

家庭:

每周固定的家庭特殊时光

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