有些人常常会说，早上我很忙，“忙”只是一个借口，忙不是理由，重点是在你想不想写晨间日记。想不想梦想成真？对未来充满期待就可以早起，心里对未来没有一点期待，就会想赖床。不能只是偶尔期待梦想实现和事业成功。这是一个长期的过程，必须要长久地保持这份期待的热情，在世界舞台上获得成功的经营者和著名的运动员。之所以会取得那么多不可思议的成就，秘密就在于这种长期的稳定的愿望在支持他们。
一.早上不赖床的方法
1.自动播放音乐
2.香味
3.光线
4.淋浴
（以上方法综合使用效果会更好）
早上是自己跟自己深度沟通的最佳时间。
