此刻一个人呆在楼下不想回去，看着窗外的雨下的淅淅沥沥，加班回来已经快九点了，雨夜的路上凉了身，现实的生活凉了心。
回家时的不快依旧笼罩着我，郁闷的心情就像掉进了一个陷阱，白天上班和同事之间聊着家常，除了越聊越难过，并不能消除什么，我努力在情绪背后寻找着什么？面对婆婆的不善挑衅，我依旧会生气，会计较，面对老公在婆婆面前的怯落和没主见，我仍然会崩溃，会接受不了，是的，在现实面前我依旧被打回原形，胆怯懦弱，烂好人一个。受了委屈只会崩溃难过。学习了那么多，遇到事一点用都没有。这或许就是我情绪背后的原因，接受不了自己。是的接受不了这样的自己。
我不想再这样下去了！那我该怎么办呢？我改变不了别人，我只能改变自己。我改变不了自己那就学着就接受。怎么接受呢？
记得应老师的书里有说的，“当你活着活着不会活的时候就和自己连接，当你什么都想活一遍的时候就活当下。”是啊！我现在应该做的是和当下的自己做连接。
此刻我心情不好，就不好吧！郁闷就郁闷吧！接受不高兴的自己，透过这份情绪去看看自己的心在诉说着什么？看着这悲伤的情绪的发生直到它消失……
此刻，看进去，走出来。
