【进入关键词】：奉献，留的、净化
流水才不会腐，就如我们的情绪，它必须通过流动、清理、释放，才能将其转化为我们生命的活力与能量，只有让情绪像水一样流动起来，我们才能体验到自己生命的完整性！
情绪的爆发都是累积的结果，生活中我们常常感受到焦虑，恐惧，担忧，愤怒，悲伤，怨恨等…
我们将自己卡在某种情绪中，于是身体就开始变得紧绷，思维也被逐渐的禁锢起来。
我们的身体，是我们内在情绪和心理显化器，它忠实的帮我们储存了所有的情绪。今天红月日，我们就好好的与自己的身体连接吧，好好觉察自己的情绪，让内在感受流动起来！
当某种情绪涌现时，我们去觉察身体相应的感受，不评判，不抗拒，全然的接纳，允许情绪的流动，并适当的将这种感受表达出来，也可以用笔去书写自己的感受。
另外，今天要记得多喝水，睡前泡泡脚，也是净化身体很不错的方式哦[呲牙]！
图片发自简书App
IN LAK‘ECH
我是另一个你！
遇见玛雅、遇见幸福！
