无，不是没有，而是不执着。
珍惜相守，但不执念永恒。
善待家人，而不强求对方怎样。
在一起，就好好说话，不生烦恼。
不在一起，便各得其所，无牵无挂。
无我，不是消极、悲观、啥也不管不干，
而是一种解脱之后的境界，
因无我而慈悲，而更好地利益众生。
先承认有我，那个小小的我，
有着自私自利、小气狭隘，
乞望认可赞美，排斥批评反对，
有着贪婪欲望、嫉妒愚痴，
渴求满足享受，逃离苦痛折磨。
看到自己的情绪，
正视小我的缺漏，
再慢慢扩大，成为大的我，更大的我，
有一点忍让宽容，
有一些胸怀格局，
有一片利他之心，
有一汪成人之情。
可以心甘情愿，改过自新。
能够换位思考，与生活和解。
坦然悦纳当下，重塑生命。
再努力扩大，扩大，大至虚空，直至无我，
没有你我，合而为一，
没有分别，始终如一，
没有界限，全然一体。
便得真出离，真自在，真解脱。
