看懂情绪，洞察发飙缘由
第一节，我们怎么就有“小情绪了”？
提升情商，进行有效情绪管理的基础是认识到情绪的原理
情绪的纵向层面：
1、情绪的直接唤醒：事件通过任何感觉通道所引起的生理变化
例如：闻到气味、听到声音、看到画面，头脑想象、皮肤触碰所有唤起的生理变化都是情绪的基础
2、情绪的间接唤醒：随着成长这种通道，认知被隔离
事件—认知—情绪
3、情绪的叠加唤醒：对情绪的再一次认知所引起的
#30天专注橙子计划#情绪管理#01天，笔记输出
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
