Weekly review and summary:
时间控制:1小时【Control and balance my life,keep self-awareness】
2016第一周:02.29-03.06
1.习惯类:
【早睡早起】
基本上能够在七点多起床了,在十二点前睡觉。
【饮食控制】
使用薄荷软件在记录自己的饮食,有控制在1400大卡之内进食。
热量图:
体重曲线:
【运动】
去公司健身房锻炼一次,时间40分钟,消耗卡路里200大卡。
2.学习类:
【初级会计的学习】
学习时间:
03.01-08学习时间总共:9小时
学习进度:利润部分学完,开始学习第一章资产部分
Kaizen from now:
1.下周开始运动三次,连续三天运动,休息一天。
2.学习计划与学习的进度控制,一周内我要完成哪些内容,复习几遍,题目要练习多少
3.记录收支情况
4.记录运动和睡眠情况。
一周感悟:
1.薄荷网检测出来我的身体年龄是在30岁,大我实际年龄5岁啊,我这么要努力,至少把身体年龄恢复到实际年龄。
2.总是会有懒惰的心思在干扰我,拉扯我的生活变得更懒散,阻止我的工作变得更精益,但是我必须迅速地分辨它们,并铲除它们。这样,生活和工作才能以高效地状态持续。
3.
初学 需要理解掌握并记忆大部分知识
巩固 加强已记忆并掌握全部知识
成诵 脑中回顾知识并全盘复述
4.拒绝混乱与模糊
5.当遇到一个新的概念或者新生事物,应该要认真的思考并弄清楚概念。
6.【爱情】离太远,没有共同话题。我从未感到你是需要我的。对你的喜欢也许会逐渐逐渐消减。最后,会不会也是,风把我们渐渐吹远,远到看不见。人就是如此现实地生活。负担,责任。不能再任性。
7.自我意识和自我思维,有计划,有执行力