平时下班坐地铁、打车回家，变成骑单车回家。
或者提前一站下车，走路回家，既锻炼身体，又欣赏了风景。
家里如果住高层，可以坐电梯坐到一半，爬几层楼梯。
打扫家里的卫生、去市场买买菜、做做饭……
有去锻炼的时间，为什么不用在做家务上呢？
既能减肥，又能让生活质量提高。
三月不减肥，四月徒伤悲
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 暴怒这个形容词，看字面就可以理解了，但是在犯罪心理学领域，这个词有另外一个意思，就是歇斯底里。我们会从一些影视剧中...
