【思维导图实战派】刻意练习之“遇见...”计划44/300
我有过这样一种体验：当自己犯拖延症的时候，对于自己曾经定下却没有完成的目标，心中充满了焦虑，即使是这个目标只有自己知道，这是心与脑的较量，实践证明：治愈焦虑不安唯一的办法就是行动。
人为什么不行动？
人为什么不去行动呢？有时候不是不明白要行动的道理，而是因为失败不够多,痛苦不够深，有个词叫“痛改前非”，也就是说大多数人是“不痛不该”。不行动的还有一个原因是缺乏明确的目标，或者根本不明白什么是目标？例如：把目标设定成“幸福生活”“获得成功”这些比较空泛的词语，而不去思考什么才是“幸福生活”，所谓的“成功”的可量化的标准是什么？
反过来，人们之所以行动的原因就是逃离痛苦,追求快乐，要么是怕大棒槌揍，要么是想吃红萝卜。
该如何激发自己行动呢？
首先要明确自己到底需要得到什么样的结果?
其次思考达不到自己有什么样的痛苦?不行动有什么坏处?
然后在想一想假如自己马上行动,会有什么好处?
接着围绕目标制定出行动计划和期限,并且马上行动。
为了将来可以有更多的人同你分享成功的喜悦，将行动计划告诉你的家人、朋友和领导。
如何让自己持续行动呢？
首先要有使命必达的信念，可以通过培训调整自己的心态和观念，也可以不断进行积极的自我心理暗示。
一个人走的快，一群人走的远。团队的力量是强大的，可以共同一个游戏规则，大家共同遵守。
人总是喜欢“偷懒”，有时候，监督检查也是非常有必要的，监督不是去批判，而是如同一面镜子反映出自己或他人的真实情况，让自己面对现实，基于目标来调试心态，修正行为，而不是让情绪左右自己的行动
