坏情绪来啦 怎么管理它

每个人每一天的心情,会随着所遇到的人、事、物,形成起伏波动。这就像股市中的K线图一样,随时变化着,有时一天之中,就可以经历从谷底,到达顶峰的过程,真正能够做到心如止水,看透人生的,又有几人呢?反正我离这个标准,还差着十万八千里呢?

人的情绪也一样,有好情绪就会有坏情绪,遇到好事情,就会有好心情,好心情一定会带来好情绪,结果就是开心、快乐。今天在这里,我们就只聊聊坏情绪啦!

随着气温一点一点的回升,天气渐渐暖和起来,前一阵儿陪女儿买的裙子,衬衣终于可以上身穿起来,亮亮相了。小女孩吗?谁还不愿意穿个漂亮衣服吗?

早上女儿上班之前,穿上全套的行头,准备出门,我一看,这样可不行啊。

只见女儿穿着新买的裙子,腿上只穿了一条普通的肉丝连裤袜,外面穿羊绒半大衣,上半身穿成这样不冷,没问题,腿上光穿连裤袜可不行,看着穿成这样,就准备出门的女儿,我说:“这样穿太冷,不行。”女儿回我:“我不冷,你忘了我电动车前面有挡风被”。尽管女儿从家到单位,骑车子不会超过10分钟,但是早晨也会冷啊!

这时我突然想起~妹妹家的儿子,因为运动出汗,脱衣服穿的太薄,引发甲流发烧生病在家休息,妹妹还专门打电话来给我说:“让我嘱咐孩子,这个时候可千万不要,脱衣服脱得太早,气温忽冷忽热,容易生病的。”

女儿今天的穿着,相当于穿了一条夏天的薄单裤就要出门,我说:“你别找事儿了,现在甲流这么多,生病了,难受的可是你自己。”我说话的语气稍微加重了一点,没有训斥孩子,只是语气不好听而已。

女儿也有了小情绪,虽然不开心,但是她还是回屋换下了裙子,穿上裤子出门上班去了。女儿的小情绪~一是因为时间晚了,快要迟到了,二是因为不能穿想穿的美衣,小女孩子的心情可以理解。

女儿要出门的时候,我家老公突然问:“你怎么不穿裙子了?”看我家的傻老公,这不是明知故问,火上浇油吗?他这是故意的是吧?

女儿撅着小嘴上班走了。自己明明是为女儿着想,可是人家根本不领情啊。女儿走后,我冲老公开了腔:“你刚才故意问孩子的是不是?你明明知道,我不愿意让她穿的太薄去上班。”

老公说:“你说一遍就行了,你还叨叨个没头了,孩子大了,你管得太宽了,她又不是不知道冷热,想想你小的时候,是不是也经常这么干,你妈也这么说你啊,那时你都听了吗?”

心里认同老公说的话,但是嘴上并不服气,冲老公说:“那你也不应该这样问孩子,你已经看见她不高兴了,还故意这样问她,这不是在我和孩子之间制造矛盾吗?”老公说:“是因为你说的太多了,我才说的。”

自己能够明显感觉到自己的坏情绪,起起落落,但是没有像之前一样,顺流直下,倾泻而出,在心里波动起伏了一下下,坏情绪就被控制住了。

没像以往一样,跟老公抬杠,我扭头让自己该干什。干什么去啦!

一上午都有一个小声音在告诉我:,出去给女儿买一条加薄绒连裤袜,这样就可以解决她穿裙子的问题,她下午想穿就可以穿了,这么点小事,何苦惹她不高兴。

我也是说干就干的主,开开洗衣机,把要洗的被罩床单放进去。计划给女儿买条加绒连裤袜,用一个小时打个来回,回来正好洗衣机里这一波就“新鲜出炉了,”这样两不误。

我是这样计划的,也是这样执行的,一切非常顺利,来回用时50分钟,还节约了10分钟呢?给女儿买了两条加绒连裤袜,能用钱解决的问题,都不是问题。到家之后,等了几分钟,洗衣机才完成了它的使命。

有了计划就按照计划去执行,我发现做好计划之后,做事更容易成功!我只要自己稍微注意点,就不会被其他的事情吸引走!做计划清单,是管理自己时间的最佳办法!

高度不够,看到的都是问题,格局太小,入眼的都是鸡毛蒜皮,在你看来无法解决的问题,在别人眼里可能就是秒秒钟的事。

想要管理好自己的坏情绪,只有提升自己的认知和格局,改变自己的思维,让自己每天一点一点的成长,当你拥有解决面临问题的能力,那样你才能霸气的回一句,这都不是事儿!

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