让我不高兴的事-《自我觉知—我的情绪》2

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1、当别人向我表示有问题需要解决的时候,我会觉得烦躁。特别是当我困的时候。

2,当我想表达恶意的时候,却总是表达出为了对方着想的意思,这让我不高兴。

3,遇到愚蠢的问题,我忍不住会表达我的“高见”并且心里鄙视这个人,特别是这个人如果伤害过我,我要变本加厉还给TA。

4,当和我亲近的人犯错的时候,我会更容易愤怒,并且大声责怪TA。我会觉得亲人的愚蠢会让别人觉得我也很愚蠢。亲人的不好会让别人觉得我也很愚蠢。

5,我感到分裂:对某事愤怒,可是为了达到我想要的效果,我却在微笑面对。

6,对于我讨厌的人,我慢慢理解了。对于我的朋友,慢慢发现了他们的阴暗面。

7,当我的家人责怪我的时候,我很愤怒。我想要他们耐心的告诉我,并且能够包容我。

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