“学习”这件事，从小到大，几乎每个人都要为之花上巨大的时间和精力。学习新知识、新技能、阅读、考试......我们大多关注的是内容本身：知识、技能、书籍、试题......知识拿来，直接教，直接学;书籍拿来，从头到尾直接读......我们几乎没有思考过，“学习”本身是什么？是否有章可循，是否能轻松高效？是否有一门知识，告诉我们该如何学习？
工欲善其事，必先利其器，“学习”更不例外。《学习之道》的作者芭芭拉.奥克利，在退役之后，重新转换了自我认知，学习了如何“学习”，之后，从零开始，学习物理和数学，并获取哲学博士学位，从学习的小白，晋级到学习大神。本书就是她关于如何学习的学习方法指南，为我们指明了一条通往学习本质的康庄大道。可以让我们普通人，告别“低效学习”！
我将全书的学习之道分成5个板块：
一、思维模式
大脑是学习的主体，大脑通过思维，展开学习行为。我们通常认为，专注，是最好的学习方式。
书中列举了两种思维模式：专注思维，发散思维。
我们平常在学习当中，用的最多的、赋予能量最多的、最受肯定的是专注思维。我们聚焦于知识点或者问题，运用大脑中已有的线路模式，通过练习和不断的重复，把注意力集中在焦点上，认知和解决问题。在专注思维时，大脑会产生一些压力，侧重运用的是我们大脑的左半球——学术脑。
另外一种非常重要的思维模式：发散思维，是用一种宏观的视角，弥散的方式去看问题。在我们专注于某个问题点，百思而不得其解的时候，如果我们退一步，放松注意力，用一种更高更广，全新的视角去看待问题，甚至是暂时放下问题，让大脑休息片刻，往往会在不经意的时候“灵光乍现”，觅得答案。发散思维侧重运用的大脑的左半球——艺术脑。发散思维使我们的注意力放松，能够环视周围的环境，和周围的人事物有更多的互动。在这个过程当中去拓展我们的想象力和创造力。当然，无论是专注思维还是发散思维，左右脑都是协同运作。
专注思维和发散思维是学习当中必不可少的两种思维模式，我们大脑要进行有效的学习，最好的方式是在专注思维和发散思维之间切换，这种切换，让我的学习更有深度和创造力。
二、组块
本书中，作者提出了一个非常重要的学习的单位：组块。如何让我们的学习更高效，大脑的工作记忆空间更大，有一种绝佳的方法：知识组块。
学习的时候，我们一般会先进行碎片化基础信息的摄取，这些基础信息会占用大量的工作记忆存储空间，且杂乱无章，不利于记忆提取。如果把大脑比喻成果园，组块就是把一片片散乱的树叶、树枝、树干重新整合成一棵具有特殊集合意义的大树（脑中浮现出被打的散了架的人参果树，被观音救活的场景）。杂乱的基础信息经过组块后，被存储到了我们的长期记忆当中，帮我们去分析解读、解决我们日常生活的一些状况和问题。
如何形成组块？也就是如何把树叶、树枝、树干等整合成大树呢？组块的第一步，我们需要专注于摄取的基础信息，对其进行在“意义”维度上的理解。通过专注思维和发散思维的切换，进一步自下而上的深入理解和整合这些概念。之后，再从概念中抽离出来，获取相关知识背景，从上至下“纵观全局”，找到信息概念在宏观图景中的位置。通过回想、重复练习，在多个任务之间穿梭，偶尔的停歇休息和散步，都会促进组块进一步强化和巩固。组块的过程，也是训练大脑的过程，大脑不仅会识别某个特定的问题，还能识别不同形式和类别的问题，自动快速对症下药。
当我的头脑中形成了组块之后，会将原先由碎片基础信息占据的工作记忆空间腾出来，让我们的头脑更加清晰灵活，可以容纳其他新的工作记忆。这里有一个概念是工作记忆，就是我们大脑中的短期记忆，存量是有限的。
搭建更强大深层的组块资料库，有利于跟深层的理解学科的底层规律，便于知识在不同学科之间进行迁移。
三、拖延症
拖延，对我们的学习具有非常大的危害。
习惯的形成，是我们头脑当中对某一个特定的信号，已经形成了固定的反应程序，而这些反应程序会给我们带来短暂的益处，当我们不断的去重复这个神经回路的时候，就会在头脑当中形成一定的信念。这个信念会让我们的这个反应模式变成了一个习惯，拖延症也是一个习惯。那我们如何去改掉拖延症这个习惯？首先就是要觉察产生拖延症的特定信号。当特定信号出现的时候我们要意识到，其实还可以有另外的反应程序。我们可以为这个特定信号制定一个新的反应计划，再针对这个计划设定一些小的奖励。当我们觉察到，特定信号又出现的时候，我们尝试着去打破之前惯常的反应模式，转而去实施新的计划，并对自己进行小小的奖励几次之后，拖延习惯就会被替代，逐渐形成新的信念。
旧习惯的改变，需要将近三个月的时间，一项根深蒂固的旧习，能够把它连根拔起，三个月的时间，也是非常值得的。记得一本书《少做一点，不会死》建议我们，一个时间段只针对一个习惯做调整，收效会更好。调整拖延习惯还有几个非常好的小工具和方法：冥想、改变关注点、自我实现、记录行动日志。改变关注点，从形成拖延症的原因入手，之所以会拖延，是因为我们先关注到了拖延给我们带来的直接好处：延迟面对压力和挑战，或者先把行动的困难看得过重。当我们意识到自己的关注点有问题的时候，就要尝试着去调整我们的关注点，试着关注行动后的长远利益，让自己立即行动起来。
四、记忆力
要想在学习中，取得事半功倍的效果，懂得记忆力的运行规律，提升记忆力，也是至关重要的。
记忆力被分为工作记忆（短期记忆）和长期记忆，工作记忆容量有限，可通过多种方式转换为长期记忆，长期记忆的容量几乎是无限的，我们人类大脑存储极限，现在的科研成果确定可存储约50亿本图书的容量。实现工作记忆到长期记忆之间的转换，最好的方式就是对碎片化的工作记忆内容进行组块。前面我们已经讲了组块的方法。同时书中也提到了几种常规的提升记忆力方法：间隔重复、视觉回想、记忆宫殿、比喻类比、创造意群和知识组块。
五、考试
对于考试，我们一直认为功夫在考前，殊不知，考试的当下，也有方法能提升成绩。书本提到考试中，进行知识提取的方法，就有助于考场发挥。运用专注和发散思维切换，先难后易，先在难题上专注解答，1-2分钟后无解，随即切换到容易的题目，回过头再解答难题，会更容易找到新的解题思路。
书中还记录了一些学习中的误区，也是我们在学习中普遍存在的，比如划线，做练习而忽视基础理论的学习，反复做同一题型等，作者对这些做法都持否定态度。
阅读的过程中，发现这本书的编辑非常有意思，不是根据五块内容划分章节的，而是把这五块内容，分成了若干不同层次的章节，相互交叉。
比如：
组块--拖延--深入拖延--搭建深层组块--克服拖延症的小方法
把组块和拖延症内容相互交叉，让我们运用专注思维和发散思维，来回切换学习思路和内容。一开始的时候我并不能很好的理解作者的意图，但是当我多次切换，发现组块内容再次出现的时候，开始能用不同的角度去理解抽象的组块内容了。直到回看这本书的整个结构和内容时候，才看出了其中的玄机。大家可以再寻找一下这本书的编辑框架当中，作者还运用了哪些学习方法。
愿每一位爱学者，都远离低效学习，学之有道，真正体验到学习的美妙与真谛！
