２０２２年11月10日浣花静鲤复盘 98/ 100
今日完成：
１、阅读1h DAY 98/365
２、备考刷题200道 备考DAY97／100 累计13640/100００
３ 跑步0公里，累计3311／5000
平板撑3分钟ＤＡＹ106/3００
深蹲100 开合跳100
４、输出：简书、星球日更 DAY89／１００
５、早起 DAY128/1００
6、冥想记录Day76/100
今日成功日记：
1、工作很忙，心态很稳，棒棒哒。
2、所有计划保质保量完成，每一天都在进步。
3、今天突然发现自己是个异类，周边的人都在躺平享受，只有我每天早起晚睡，我能够坦然面对“异类”这个代名。
4、冥想星球运用的流畅了，察觉到自己累了或者情绪不佳时，自然地打开冥想星球进入深度冥想模式，借力工具学会了自我调节。
5、碎片化时间都利用用来看书听书了，棒。
今日不足：
1、没有合理安排休息时间，略显过度疲劳。
2、汇报工作的时候，没有思考三秒就说出了自己的方案，待改进。
3、为了省时省力带女儿一起吃了垃圾食品。
4、没有记录时间流向，没有用好滴答清单。
5、没有学习分享，没有记读书笔记。
明日改进清单：
1、午休前先冥想，明天中午关掉手机和电脑午睡至少一小时。
2、工作场合，沟通协调任务时，停顿三秒再发言。
3、好好吃饭，多吃蔬菜水果多喝水。
4、关注自己的时间流向和分配，平衡好学习和工作。
5、写读书笔记，字数不限，必须要有。
今日感恩：
1、感谢周老师问我要地址，说免费送我书，茫茫人海因为热爱阅读写作而认识的朋友都特别无私有爱，感恩遇见。
2、感谢领导，帮我梳理清楚了一段我迷惑的人事关系。
3、感谢自己，意识到自己还有很多东西要学，鲸鱼式汲取成长养分，奈斯～
4、感谢逆商学长不仅分享知识、成长干活，还发赋能红包。
5、感谢女儿，每天给我几个拥抱，给我贴心的话语。
明日计划：
早起5：30起床
刷题200
简书、星球日更
冥想10min12：00-12：10
平板撑3min
深蹲、开合跳各100
