这本书从很多细节上说明如何提升自己，方法和方向都很多，目的是提高学习和生活水平。其中有几点印象很深：
1.认清现实
“焦虑是导致时间浪费效率低下的更之一”
在快节奏的生活中，焦虑是常态。总在解决不了的问题上浪费过多的时间，如果学会放一放，或者转变态度，那么问题就不再是问题了。
现实就在哪里，如果想改变就从现在做起，把大目标拆分起来，制作计划，有了约束才有改变。
2.记账与日志
有效的记录才能让我们知道自己在如何生活，把时间和精力花在那些地方，总结之后就可以对症下药来改变提升。
3.善于倾听和交流
输出和输入都是很好的学习方法，同时可以提高自己的逻辑思维。逐渐的也会提升自己识别判断他人，更重要的是了解自己。
4.周计划与长期计划
定一个长期目标会很难完成，但是定周计划会更好完成，慢慢的从周计划变成两周计划最终变成年计划，这个是一个修炼的过程。
5.投资与理财
最大的投资是投资自己，回报率也更高，开源还是比节流更重要，虽然节流也很重要。而理财在当今是一项必备技能，财富需要积累也需要会分配。
与现实的联系
这本书是一本实用的工具书，以上的每一条都可以实际运用到我们的生活中。认清自己才能知道如何提高，而记账和日志会直观的反映我们的生活，在与他人的交往中也更能看清自己了解自己。在了解自己的基础上制定改变计划并组织实施，就是对症下药。而投资理财是无聊财富多少都要面对的事情，我们改变自己提升自己，其目的不仅是增加精神财富更多的是物质财富，如何运用自己的财富是一个大的长久的问题。
下一步的行动
最直接的是开始记账和写日志，做周计划。把碎片时间运用起来，有放松刷剧看综艺的时候也要有学习自省的生活。提升自己比赚钱更重要，爱自己就是最大的投资。道理仍然很多，始于足下贵在坚持。
