最近忙于工作和照顾孩子，自己半个多月都没有好好练习了。昨晚睡前看了自己的体检报告，自己才有些担心起来，觉得自己真的要好好爱自己了，每天无论多忙都要给自己一小时锻炼身体的时间和早睡早起了。今早睡醒后，感觉脖子特别不舒服，感觉自己最近几天脾气特别的暴躁。快半个多月没有好好练习了，今早看着视频，跟着视频唐老师的动作学习了一小时，现在感觉整个身体轻松多了，脖子也舒服多了，呼吸也感觉舒服多了，没有那么烦躁了。前段时间练习没有感觉哪里不舒服，今早在练习过程中弯腰低头做动作后感觉有点想吐，以前练习是没有的，最近工作忙碌早餐也不是很正常吃，有时忙时只吃一点，中午还没到饭店就感觉到肚子饿。最近是有经常中午加班、晚睡和感觉工作压力点大，生活节奏是有点混乱，需要好好调整状态了！感恩遇见瑜伽心髓的唐老师还有老师们……希望身体健健康康！感恩自己觉察到自己的身体不舒服和自己情绪问题…感恩亲人的理解…