为什么戒烟失败的总是你？为什么坚持到最后能够成功戒烟的人总是别人家的？
那是因为你没发现，其实你也能成功，只是就差了那么1步：
戒烟老失败与戒烟成功者之间有一点不一样——失败后，总为戒烟失败找借口。
“我也想戒啊，但是......”
借口是逃避责任的第一大招。
“想戒烟，但是戒烟好难！”
“要是给我一个好方法，戒烟这事早成了！”
“我已经尽力了，戒了那么多次都戒不掉，我能怎么办！”
“我想戒烟啊，可惜我毅力不行！”
“戒烟我不怕，我就怕长胖！”
“吸烟可以提神，让我集中注意力，听说，戒烟后有很多后遗症！”
……
当你在戒烟过程中遇到麻烦时，是否也曾挖空心思找理由来掩饰复吸的事实以此减轻愧疚感，寻求慰藉呢？
敢问，抱着一种“借口心理”，谈何成功。
失败者找借口，成功者找方法。
正如比尔·盖茨所说：失败属于意料之中的事，通向成功的大道上不可能不伴随着失败。聪明的人不是为失败找借口，而是认真寻找失败的原因。
所以，戒烟成功与戒烟失败之间最根本的差别，并不在于毅力有多强，也不在于方法有多好，而在于是否具有成功的态度。什么是成功的态度：即失败了不找借口，而是反躬自省，从自己身上找原因，绝不允许这样的事再发生。
比如：
酒桌上复吸了。
不是因为遇到高兴的事或是好朋友相聚时抽着烟会令人心情更加舒畅和助兴。
而是因为喝了酒之后，一是意志会薄弱，二是喝酒会加强身体的酸性。
如果身体体液偏酸性，易导致吸烟者产生吸烟的欲望，加之喝了酒意志还薄弱，就更容易复吸了。
压力太大复吸了。
不是因为吸烟可以让你放轻松，而是选择吸烟，既是逃避现实，也会降低日后的抗压能力。
这一次虽然逃过了，那下一次呢？所以，解决问题的关键是态度，不是逃避。
焦虑等精神方面的压迫复吸了。
对戒断症支配精神感到恐惧，认为吸一支烟会使心情渐渐的平静下来，认为烟可以起到“镇静剂”的作用。
别傻了，如果吸一支烟就能平静下来，为什么吸烟不能治好抑郁症患者呢？
朋友领导客户递烟复吸了。
不接他们的烟就是不给他们面子，接了他们的烟还能维护彼此关系，那就接吧。
事实上，是你的不自信过度解读了领导和客户的心理，其实，真的没那个必要。
如果是了解你的领导或者重要客户知道你戒烟了，他们不但不会觉得尴尬，反而会高看你一眼，不错啊，这小子有毅力，能干大事；
至于那些不了解你的，还就真以为你是非烟民，也不会有啥多余的想法。
……
总之，当你拿起香烟的那一刻，哪怕只吸了一口，都好好思考思考，为什么你会点燃这支烟。
弄清楚原委是防止复吸的关键，也是戒烟成功的关键。
记住，成功者之所以成功，是因为他们的人生字典里，根本不存在借口；失败者为自己料理“后事”的第一个举动，总会为了自己的失败找出各种理由。
而你是一个可以从失败堆里走出来的戒烟成功者。
