每个人都有一天二十四小时，可是效果出来的一点都不一样。
很多人（我就是）都是先做简单的事情，难做的事情一拖再拖，最后心情烦躁做不完。这是坏习惯啊！
坏习惯控制着很多人的人生。
想改变人生就得改变坏习惯。
可以在一天当中把时间分为三种类型：
1、反思与计划的时间。每天反思会更平衡自己的生活；每天看看自己的长期目标，中期目标。（自己缺乏的就是具体的目标和计划）
2、工作中的时间
早晨先吃“青蛙”，再吃“蝌蚪”，心情会越来越好。每天吃三只青蛙。
3、情境管理法：就是不能专注做事的时间，可以做不用专注精神的事件。
先吃青蛙，后吃蝌蚪。写晨间日记，专注做事。
总结：必须要有目标有计划有专注的做事能力和执行力。
