早餐

从看过《博伽梵歌原意》和《觉悟自我的科学》这两本书开始，就不让孩子们喝凉的牛奶，书里说牛奶需要煮的烫烫的慢慢喝才好。

以前包括现在许多人还有这样的习惯从超市里买来牛奶直接喝，或者从冰箱里取出就喝这样的习惯真的不好，我们的胃不适合吃凉东西，对身体伤害很大，我购买来高品质的纯牛奶每天早上用锅煮开，然后再烙张蛋饼，放上蔬菜碎或者他喜欢火腿等，一顿早餐很快也就10分钟左右，早上吃的不多但是营养还可以，我买的鸡蛋也是挑选的原生态鸡蛋。

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