余博士讲座逆商观后感 ⑥

每个人都希望自己成为前途无量的抢手人才，实现这一目标，除了要不断学习进取，还需要提高情商EQ和逆境智商AQ。个人在社会的生存与发展，必须将自己的IQ、EQ和AQ优化组合起来

所以我们要养成写日记的好习惯，记录自己当下的情绪。去结交乐观开朗的朋友；要接纳自己的委屈；用小目标来增强成就感，不要给自己定一个遥不可期的目标；找到自己的兴趣点，有事没事都喜欢做的事情。不断的学习、改善、和反省自己的不足来提高自己的3Q

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