图片发自简书App
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打卡累计天数：12/90
#宣言（只有感觉好才能做得好）#
孩子第一个30天目标：
从晚上10:00睡觉过度到8:30红线睡觉
每天5个字认识
妈妈第一个30天目标：（相信你能比你真的能更重要）
1.简书打卡写起来300字/天
加油（小予菲菲+1)践行打卡
1.早睡：9:00+10:30
2.亲子阅读：识字五个
3.父母阅读及书摘
让你注意力集中的策略
1. 整理好桌面
2. 让心安静
3. 电话放远
4. 冥想 当你的思绪飘远了，自己把自己悄悄带回来
5. 脑子里的念头随时记录下来，不断记录的时候才可以分析。
6. 番茄钟时间断网
7. 看手机会专门挑出时间
敬谦 + 知足 =大力
我不知道明天会发生什么，但我知道谁牵我的手。
萨提亚模式及自我成长
仪式是在特定的环境，时间，场景中进行的一种综合行为。在仪式中，一些普通的物件被建构和赋予了特殊意义，并且这种意义能够被当事人接受。
走过这些仪式，产生的心理价值不可估计。
小宝宝和学生闪光点发现/美好瞬间
1.自己穿衣服
2.自己脱衣服睡觉
3.自己识字
父母/老师教练检视
培养自动化宝宝，我在路上。
今日感恩
感谢爸爸的短信，听说我手机丢了，要给我发红包。爸爸的信息能量大，非同一般。
感谢先生，一路辛苦，你的陪伴很温暖。
感谢医生，医术高明，鼻子好多了！
一切美好的发生不是毫无准备的不期而遇，而是精心设计的如约而至。
在思绪整理中遇见更好的自己！
