如果年纪轻轻就有好多白头发的话，确实是很影响心情。还会让自己看起来比同龄人老十岁的差距。
生小孩之前一直都没有注意自己的身体情况，那个时候也不知道自己白头发多不多，反正没觉得这是个问题。偶尔看到有一两根白发，总认为是那年车祸头部受伤之后，白头才慢慢多起来的。
生小孩之后，各方面原因，白发不知不觉多起来了。突然有一天同事跟我说“你扎起头发来，白头看上去好多啊”。开始听到这句话时还找借口。说是以前受伤了，这个地方血气不足，所以白头发特别的多。
回到家之后越想越不舒服，就拿着两面镜子反复的照后面。还真的发现了蛮多的白头发。这个时候我都没有想到要用食疗的方法根除白发，根本上改善白头发。就想着买染发剂，然后把头发染一下。把白头发遮住。这种操作一般两个月之后白头发根部又冒出来，还是可以看得到那种。染发时间一长，发现之前有白头发的地方白头发更多了。
为了改善白头发，我把一头长发都剪成了齐耳短发，可是白头发更容易被看到。经常有同事对我说“没想到你这么多白头发；没想到你也有白头发。；你白头发这么多啊？”我就是被我就是被这些逐渐搞的没有信心。
终于在某一天又一个同事说，你白头发怎么这么多的时候，我决定要改变现状。回家在网上搜索了很多关于长白发的原因。有一段讲的很不错，我把它摘录下来，“人未老，头已白 。现代医学认为，过早出现大量白发的原因主要有：遗传、精神压力、饮食习惯、情绪因素和某些疾病。其中，缺少维生素B1，B6，VD，蛋白，铜等，都会引起白发！” 营养跟上是关键。
看了这些解释，我认为自己的白头发可能是精神压力过大，还有饮食不均衡缺乏某种营养元素造成。
我决定实行里外同时兼顾原则。头发表面，买乌发类洗发水和营养乌发液护理头发。身体里面，吃黑芝麻类品，含蛋白质高的鸡蛋，牛奶，豆制品。尽量多吃含维生素高的水果来均衡营养。开始实行的一个来月没有多大变化，五个月过后，有部分白头发的发根慢慢变黑了。在这快要放弃的时刻，又有了我坚持养发乌发下去的理由。
现在每天还是在坚持当中，期待头上的白头发越来越少或没有一天。
