#悦读2018#目标14/30
图片发自简书App
《与自己和解》
--你知道你的内在有一个内在小孩吗？
她或许仅仅5岁？
--你照顾过你的内在小孩吗？
和她一起分享喜悦，分担忧伤？
这样我们就知道--父母同样有内在小孩，或许也是5岁，忧伤的？恐惧的？你知道了根源，会更容易长出【宽容】！
给内在小孩写封信，告诉她：嘿，你还好吗？我看到你了，你现在很愤怒（开心）……
愤怒、焦虑是伤害自己的行为。每天花10分钟和内在小孩待在一起，你会发现你更能跳脱“愤怒”、“焦虑”。
切断错误的记忆，升华意识，是这一生的使命。唯有保持觉知，不断地厘清。
