真正的努力，不能不符合自己的实际情况；真正的努力，应该是在前行的过程中一点点战胜自己，让自己每天都有一点进步。虽然人在设定目标的时候，都希望自己能够在这个社会上取得很大的进步或者成就，但是在实际努力的过程当中，我们并不需要一味地跟别人去竞争、去比较。真正的较量是自己跟自己竞争。如果你今天比昨天看书的时间多了半个小时，收获也更多了一些，那你今天就是进步的；如果你今天运动持续的时间比昨天更长一点，那你今天也是进步的。真正的进步就是从这些小小的事情当中折射出来的，并不需要你一口气就变成一个伟大的人，而是需要你在成长的过程中始终学会进步。

所以，努力的方法其实很简单。不要去想结果，每天都为自己设定一个小小的目标，你每天用一部分时间专门去实现它。比如说当你在工作的时候，你就可以这样想，其实这份工作并不算难，如果自己能够全神贯注地完成，大约只需要两个小时。这时你就应该用这样的小目标激励自己，在这两个小时之内，尽量不要去玩手机、不要和同事闲聊，这样坚持两个小时，原本可能要做半天的任务你短时间就可以完成。比如你觉得自己最近玩手机玩得太多了，总是在需要专心致志做别的事情时拿起手机来玩个不停，这时你也可以为自己设定一个小目标，就是今天在看书的时候一定不能玩手机。于是你就将手机的网络都关掉，放在一旁静静地充电，开始专心看书，只想着看书这件事。这样你会发现，没有手机的干扰，你连看书的速度都会变得很快。

这些小小的习惯非常简单，做起来也不难。多做几次你会发现，这些小的习惯总能让你的生活更加高效，也就是说，这样的努力才是真正的努力。在认识到这样的事实之后，你可能就会真的对自己的努力方法产生认可，并且在生活当中不断战胜自己，不断将这些行为习惯渗透到日常生活当中。

不断努力是我们每个人都应该做的事情，但并不是所有的努力都会取得成效。我们要尽可能地战胜自己，尽可能高效地完成自己的任务，这样的努力才是真正对我们有意义的努力，我们才会在这样的努力过程中，向着自己想要的方向，每天都进步。