1,每天坚持阅读一个小时2,改掉两个坏毛病—拖延与抱怨3,先从形象上改变,提升自己的自信4,时常反省自己,从不诋毁自己5,向优秀的人学习6,坚持早睡早起,体育锻炼7,保持微笑,热爱生活8,坚持写日记,记录生活。