美好生活的消极艺术(6)

《清醒思考的策略》第六章节:美好生活的消极艺术,附标题——不要做错事,正确的事就会发生。

避免消极面,积极面就会出现?忆起刚在武大心理培训中心学习时,几个同学讨论的一个话题:初见一人时,你会预设这个人是好还是坏?有的同学说是“坏”,后面相处起来就会发现这个人的好,相处会愉快一些。即使这个人很坏,也跟自己的预期一样,本来就没啥好的,也无所谓了。

还有一句话:“我不知道我要什么,但我知道哪些是我不想要的……”那些自己很清楚自己不想要的,在选择时就会排斥在选择之外……

一个屡发生事故的海滩,以前的提示牌是“xx米危险,游客请注意”事故还是经常发生……后来有人出主意,提示牌改为“xx米死,游客请注意”事故再没有发生,伤害性越大,人们就会自觉避免。

正面鼓励有时不如负面惩罚,对那些生性顽劣者而言……法律法规告知你违法了,就会受到什么惩罚,心存侥幸一时,不会一世……

那些不讲诚信之人,逞一时之能,得一时之好,但对于跟他们打交道的人,吃亏上当后,就会把此类人划为“错误的人错误的事……”敬而远之。

书中列举了极大的会影响或威胁一段快乐的生活的因素:酗酒,吸毒,长期的压力,噪声,遥远的上班路程,从事自己厌恶的工作,失业,破碎的婚姻,过高的个人期望,贫穷,债务,经济不独立 ,孤独,和爱发闹骚的人打交道,受困于来自外部的评价,时时刻刻同他人比较,受害者思维,自我憎恶 ,慢性失眠,忧郁,神经质,愤怒,嫉妒……

哪些是自己不能做的,哪些是不该做的,做一个努力不做傻事的人……节省的时间,做比较正确的事,美好生活的概率就会大一些。

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