最近，只要一睡得晚，就很难入睡。前一阵子睡不着，半片佐匹克隆，很快就睡着了。总是害怕越吃越频繁，后面再吃就不管用了，就停停看看。
昨天晚上，睡下的时间也不算太晚，但还是睡不着。翻来覆去睡不着，脑子很清醒，干脆起来吧。起来看了一会儿书，但晚上精神就算好，注意力也不容易集中。也许是年纪大了，不能全神贯注干一件事了。
等有了困意才睡下，早上起来做了早饭，忙完又睡下了。觉睡不够，人就没有精神，啥事都不愿意干。
想来想去，以后中午不能睡午觉了。白天入睡容易，中午睡上两个小时，晚上难以入睡，一直这样也不是事啊。可能还是以前倒夜班，晚上辛苦一晚上，白天才补觉，生物钟有影响吗？但这么多年过去了，也不该持续这么久啊？
也许是人老了，睡觉困难了。我需要调整自己的作息，不能日夜颠倒。
人和猫不一样一样，猫想什么时候睡就什么时候睡。猫就算睡得再香，一有动静，人家能随时机警起来，这是人家狩猎动物的优势吧。能随时打盹休息，能随时狩猎。这种生活，人类接受不了。
我们进化了这么久，我们需要相对规律的生活。人类更应该日出而作日入而息，但现代社会，已经没有这样的客观条件了。
生活越来越丰富，总有那么多的事儿要干，总是顾不上睡觉，久而久之，睡觉也困难了。你不照顾身体，身体就给你点颜色看看。
