早睡真好

为了能好好睡觉都做了些什么，不是在规划就是在规划的路上。

发现在11点钱睡觉真的能改善睡眠质量。

睡眠数据一直没有达到80%的，今天居然达到了86%。

最重要的是早上起床没那么痛苦，能够早起运动吃早餐。

后面也要好好睡觉呀。

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