升级和大女儿的关系每一个人都拥有享受美好亲子关系的权利，希望藉由我小小的分享可以帮助更多人改善亲子关系，让妈妈们都能看到完美的孩子，让孩子们看到美好的妈妈都是无比重要的我是一位两位女宝的妈妈，自从有了小女儿对大女儿在生活中不知不觉的忽视，全身心投入小女儿的养育中，这也让大女儿和我之间心的距离越来越远，她也在我眼见展现叛逆，总是会让我咆哮如雷，有时候生气不会对孩子发，但是内心很抓狂常常把自己逼成内伤，有时候自己的坏情绪会迁怒老公，也影响了和老公的亲密关系，整个家庭都不太协调自从自己接触金刚智慧我对解决这些问题有了信心，因为了解了这一切是我创造的，而美好的关系是幸福的基础，那我可以藉由升级自己来升级我和大女儿的关系从而创造出一个幸福美满的家庭在践行升级和大女儿关系的过程中，我从思维女儿的优点开始，在给她做施与受冥想或是为她练习瑜伽的时候我看到了自己的心是有多么的硬，才发现原来我的意识里充满了对大女儿不好的评判，我顽固的认为她就是学习不积极，生活习惯不好，还小气并且喜欢破坏的坏孩子，让我在人前会丢脸，她原来真的是来自我意识里的种子。深深的忏悔，常常练习着就会泪流满面，忏悔做为妈妈是有多久没有关注真正孩子的需求呢，过往对她只有评判和指责！那么久没有好好的接纳和爱她，瑜伽和施与受冥想的练习让我的心渐渐恢复原本的柔软，我变的对大女儿更多无条件的接纳和爱，我以前对她没有的赞美现在我刻意练习欣赏她的优点和美好，从前她贴近我我会烦推开她，现在我常常放学给她一个拥有，她也喜欢跑过来抱我跟我分享她兴趣班里学习的趣事，大概她也改变了对我的观感，曾经放弃的钢琴也重新的开始学习，我陪伴她一样读书，她现在有很好的阅读习惯，回家写作业从前每次都要咆哮到现在她会主动并尽早来完成，从前因为作业老师经常打电话，现在在班里会常常得到表扬，她还学会了写诗，哈哈！生活习惯她现在也会自己制作自律表更独立主动的健康生活。当然她还是会有淘气的时候但是我现在都自然的展现开心和接纳，我有时候还会觉得淘气的行为都是很可爱的，无知愚昧的障碍破除我渐渐恢复对她原本就有的无条件的爱！在这个过程中我改善的抱怨评判、不理解他人、自我中心、嫉妒、愚蠢、对抗、吝啬、懒惰、不负责、不诚实等种种的坏习惯，无比感恩大女儿带给我的一路成长和蜕变，她是我生命里特别的小老师！我现在也把看电视玩手机的坏习惯也改成的看书和学习有意义和美好事物的习惯，惯不忽视孩子，平等的对待孩子们，回向我的大女儿开心感受到爱和陪伴，回向所有的孩子得到爱和陪伴，享受成长的快乐6.真诚行动，一起阅读交流从一天5分钟开始，一起练琴，一起做饭整理，一起唱歌，等，对女儿生活付出行动，有意识陪伴在生活中的方方面面回向所有的孩子都能得到爱和陪伴