宇宙中每颗星球都有自己的运行轨道而你也有属于自己的能量轨道。
试着回想最近一周,什么时候你状态最好、注意力最集中？ 是早晨、下午, 还是夜晚？ 这就是你的 "高能星轨"把这段时间留给重要的事情一一那些能推动你目标的核心任务之一，不要试图用低能量对抗高要求, 这只会让你越来越疲惫
2用能量清单优化你的时间
每天早晨花3分钟写下你的 "能量清单" , 这份清单
只有3件事做对, 就是3件,不需要更多,因为你的能
量是有限的。（这3件事应该是： 能推动你目标的任务的、让你心情愉悦的、对未来有益的）
将做这些事情的时间与你的 "高能星轨" 匹配起来当你完成了这3件事, 你就已经赢得了这一天，至于那些无关紧要的琐事, 就让它们自己流逝吧
重启你的能量流动
人的生活太复杂, 有时候能量用着用着就 "卡住
了" 当你感到时间越用越少, 事情越做越乱时, 可以
运用适合自己目前情况的方法，掌控时间的核心并不是盲目地追赶，将重要的事情与自己的 "高能量时间" 匹配，你会发现生活不再那么忙乱,时间也会对你温柔起来~ 希望能够帮到更多的人。
今天练了拳。对练时一定多想想自己学了什么，能学到的都练起来用出去。拳的架子要有力，结构要标准才科学。和朋友一起时也要少说话，多听别人聊天。总之，少说多听。
今天是倒数第二天，再坚持下明天。就好了。
