01 序曲

最近通过阅读笑来老师的《通往财富自由之路》，更新了许多的概念，比方说：

我们最宝贵的财富就是注意力；
注意力＞时间＞金钱；
付费其实就是花钱捡到了便宜；
最大的枷锁来自于我们苛求的百分之百的安全感；
活在未来才可能让我们遇见财富；
自己先成为自己的贵人才可能不断遇到更多的贵人；
很可能1%之后都是落后；
为自己打造多维度的竞争力才是出路；
……
每次接触到一个新的概念，我都能多多少少的被触动，有时简直就是被极大的震动。笑来老师解释说，你之所以这样想，是因为在那一刹那，我们有一种很重要的能力被激活了，那就是：元认知能力。
元认知能力：
对自己的思考过程的认知与理解。

你是不是也有和我一样的感觉：可能意识到我们以前的很多想法要么是错的，要么就是不完整，也可能或许是不周全、不合理的；那些道理被笑来老师解释出来感觉是很简单的，但是自己却竟然完全没有想到；有时候感觉我们明明已经学过的道理，等用起来时却茫然不知所措。

02 容易被忽略

当我们的“元认知能力”被激活、发挥作用的时候，我们会有一种“啊？原来是这样呀！” 或者“啊？这道理其实挺简单的呀！之前我怎么竟然完全没有想到？” 的恍然大悟之感。

但是“知易行难”，我们会发现自己在考虑事情时会不知不觉被带回老路子，而且很多的道理明明已经学过，却往往忘记了去应用它。

这就是因为越是简单的事情越容易被我们忽略。我们总是自以为已经理解了那些表层的意思，却忘记了去深挖其中的本质。

但人生就要知难而上，不能驻足观望，对吧？

03 重要性和简单性

元认知能力很重要，毫不夸张的说，它是我们应该拥有的最重要的能力。元认知能力的强弱，决定着一个人每个方面的强弱。可以毫不夸张的讲：

一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关——其他的都是附属因素。

有时候我们对一件事的看法会出现诸如“哦，我原来是这么想的……” 或 “啊？我这么想难道是不对的吗？”等疑问，这其实就是元认知能力在我们生活或潜意识中最底层运用。

这样看的话，我们会觉得它起作用的方式超级简单。但是大多数人却和我现在一样，穷其一生终不能学会，甚至居然都没有想过自己应该去通过学习得到这种能力、去锻炼这种技能的。

我们从小到大，上了那么多年的学，经过了那么多年的积累，竟然对元认知能力的认知几乎为零。从这一角度看，教育是不是很失败？

04 控制情绪与升级大脑

培养“元认知能力”，就是要让大家知道，自己是大脑的主人，而不应该反过来被大脑控制。

我们的大脑可以有多个层级，我们应该做的是：要持续地升级自己的大脑，不断站在更高的层级去控制下面的大脑。

生活中，工作上，很多人之所以容易受到情绪的干扰，发起火来脑子一片混沌，完全处于癫疯状态，其实是因为他们总是站在最底层与大脑纠缠，而从来没有想过自己能够有机会站在更高的层次去控制它。

05 情商与心智

生活中，我们经常听说某某人的“情商”很差，其实从本质上来看，情商差的人就是无法正确地理解他人的感受，这正是元认知能力欠缺的一种表现。

我们想想都知道，如果一个人连对自己的感受都不能完整、正确地认识，怎么可能让他去完整、正确地理解别人的感受呢？

当我们遇到一件事时，会用责备的语气说你要“将心比心”，你要“设身处地”，但是我们也都知道大多数的人是真的做不到的。之所以大多数人做不到，并不是因为我们心和心不一样，而是大多数人真的并不了解自己的思考过程、思考原理和思考方式，所以呢，他们也就不可能去认真地审视自己思考的结果是否正确合理。

元认知能力之所以重要，是因为它不光能帮你了解自己，同时还会让你更加了解别人。

我们是不是经常会听说这么一个词“心智”？所谓的可以用来解放自己的“心智”，指的就是要具备有足够的元认知能力的大脑。

06 差异化

我们平时可能会通过大量的阅读来学习。在读到别人文字的时候，我们往往会把自己的思维方式和作者自己的做一个对比。看看哪些方面一致哪些方面不一致，为什么会出现这样的不同？然后对自己的思考与思路进行“反思”、“校验”和“修订”……

在这个过程中，其实就是一种对自己的元认知能力的锻炼。

元认知能力强的人在读书时，他们读到的不仅仅是表面的文字以及文字本身所阐述的道理，他们更多地会注意到作者的“思考方式”以及作者的“思考方式”与自己的有哪些不同；若是觉得作者的有可取之处的话，那么就会反思自己的“思考方式”还应该做出哪些调整。

例如：大家同样都去读一本概率论，可能大多数人读完后并不知道自己到底读了什么，有时估计连考试都不一定能及格，而有极少数的人却因为改良了自己的思考方式，让自己去“像一个科学家一样思考”，从而可能真的他们就成了科学家。

我们看到大多数人为了应付考试而疲于奔命，当他们累得像狗一样的时候，元认知能力强的人却学会了如何去有效地学习。工作时的时候，大多数人为了应付老板的任务疲于奔命时，他们却学会了如何有效地工作，有效地领导，以及如何有效地创造真正的价值……

在与人交往的过程中，元认知能力强的人能成为你很好的认真聆听者，他们能做到有效沟通，而不是在哪里自说自话，不管别人。

07 习得与应用

财富自由的路上，我们都渴望成功。

“成功学”的理论研究表明：人与人之间的差异，证据确凿地来自于“刻意锻炼”，要想做到“刻意锻炼”，而一个人能够做到“刻意锻炼”，唯一能够仰仗的就是元认知能力，反过来说，元认知能力也必然会在刻意锻炼的过程中不断被加强。

现在极其普遍的，让很多人饱受煎熬的抑郁症，可以在一定程度上，通过特定的训练提高元认知能力，从而达到有效的治愈。

元认知能力的提高，可以有效防止抑郁症的发生。

事实上，元认知能力的提高可以在方方面面帮到我们。

比如它能让我们做到有效沟通，不和亲人吵架。

我们只有自己想清楚自己为什么这样想的时候，才有可能让对方也能明白自己的想法。

元认知能力还是大脑的“食品质检员”。

它可以帮我们筛选出真正有质量，能够提升我们思维能力的养料，从而让我们能最终拥有一个强健的大脑。

08 财富与价值

回到最初的话题：为什么说一个人的财富创造能力取决于他能给别人创造多少真正的价值呢？

如果一个人的创造只对自己有价值，那是几乎没有意义的，这是一个社会贡献率的问题。要有别人来认可我们的创造有价值，人越多，我们的创造价值也就更高。但是，元认知能力差的人是不能意识到这些的。

如果我们能够不断地去加强自己的“元认知能力”，我们的思考与思路就会越来越接近于正确，也会越来越完整、越来越高效……直到有一天，当我们不假思索、随随便便创造出来东西的时候，会发现这些东西不仅对自己而且对他人都是有价值的。到了那时，我们梦寐的财富自然就会顺手可得，不请自来。

这就是：

元认知能力——一个人可拥有的最重要的能力。

关于如何刻意训练长期持续发展的元认知能力，请你以无与伦比的耐心等待到明天……