自从知道我的事情后，孩子姑姑每天两次的视频要求应付起来特别累。来自他人的安慰我不应该是感谢吗？我为什么觉得累？我们处理问题想法不一致，我还要安抚她的情绪，替自己解释。是的，解释起来太累了。我为什么就要和她一样的处理事情的方式方法呢？如果不解释清楚，我就是失败的，懦弱的，可怜的，被人欺负的吗？我想我怕被认定。昨天一天都窝火，被骂的感觉自己是真的窝囊。今天一上午还在梳理，如果事件重来，我依然还是这样的方式，所以不后悔，也不想解释了。今天依然要视频，我果断挂了，回复了一句话：不要担心，事情已经无法挽回，面对就好。
我确定内心的想法，尊重自己，尽量不要伤害身边的人。
回看非暴力沟通，只是帮助我们面对事件，理清思路。而不是把想法意见感受强加于人。
以后遇到有人倾诉，给安慰，给建议统统否定，解决不了问题，而是尽量帮助梳理事件。
