164天，我是从2016年7月28日开始坐下来尝试冥想的。到今天，日子早已超过170天。
冥想之后，我还是原来的我，只不过，这个我后面多了一点点新的认知。
冥想时，你会无数次走神。
冥想的那十几二十分钟，我们可以看到脑子的那条路，路上很多车；脑子里的那片天，天上很多云。
意识到这条路或者这片云之后，你会被路上的车和天上的云所吸引，时不时地跟上一辆车跑到很远的地方，那车里有什么？有美女。有过去的记忆。有未来的憧憬。但是，最后，你跑累了，还是要回到路边做好，继续观察。
这就是每天冥想时会经历的，而且，每天都一样，不一样的是经过的车辆或者飘过的云朵不同。
但是，我依然会坐下来，观察在平时无法观察到的自己。
我的身边没有一个冥想的朋友。
那天我坐在店门口，闭上眼睛，阳光照射在我的脸上，我听到马路上经过的车辆的发动机声音，听到人行道上的行人，听到隔壁切割机的声音，听到的声音多过我可以分辨的数量，我完全是淹没在了信息的海洋中。但是，我依然可以静静坐在那里享受阳光的静谧，虽然，外界的刺激很多。我想，这是人类进化过来的本能，我们可以在繁杂的现实环境中选择性地关注需要的信息。比如，这一会就是阳光。
好了，这就是今天的日更。
