湿热体质常常：头部沉重、胸腹胀满、口中发黏、下肢浮肿，所以，祛湿刻不容缓。喝茶祛湿是常见的祛湿方法，那么喝什么茶祛湿呢❓祛湿茶配方都有哪些❓ 怎样知道自己体内有湿❓
从中医角度看，️当湿邪侵袭人体后会有这些个较为典型的症状： 口中发黏，舌苔白腻 胸腹胀满，小便短涩 头部沉重，四肢困乏 下肢浮肿，经常泄泻 喝什么茶可以祛湿呢❓
香兰凉茶
配方比例 ：藿香9克、佩兰9克、茶叶6克
制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。
功效：解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。 .
清热去湿茶
组方：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克 ，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。
适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。 .
健脾祛湿茶
白术50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，贡菊50克，
荷叶凉茶
将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，
豫仁堂 茯金湿通膏
材料：蜂蜜、荷叶、茯苓、山楂、决明子、金银花、薏仁、
做法：用小勺子挖一勺、大概十克左右、简单方便、早晚各喝一次！口感甜甜的很好喝。
功效：祛湿解毒、抗菌消肿、金银花有独特的减肥效果，有利于治疗咽喉肿痛、肥胖症、茯苓有抗癌健脾，祛湿利尿、降血糖的作用、不仅祛湿减肥、还可辅助三高人群的治疗效果
祛湿、不仅为了健康、还有颜值、我看下红薯上的种草评论都说不错、就立马种草喝了5天、脸也不油了、毛孔都缩小了、早起嘴里口苦、口臭也减轻多了体重还瘦了6斤多
感觉挺有效果的、就坚持喝了1个月豫仁堂的茯金湿通膏、小肚子明显平了、来大姨妈都正常多了、️整个人感觉轻盈了好多、脸上红润有气色。现在瘦了快10斤了、这个夏天我就是最靓的仔~
