幸福主要是一种内心快乐的状态。幸福的快感不是一般的快乐，而是非常强烈和深刻的快乐，以至于我们此时此刻由衷地觉得活着是多么有意思，人生是多么美好。
感到幸福，也就是感到自己的生命意义得到了实现，它的体验最直接地包含着我们对生命意义肯定评价。不管拥有这种体验的时间多么短暂，这种体验却是指向一生，是对生命意义的总体评价。当人感受幸福时，心中一定响着一个声音：“为了这一刻，我这一生值了！”若没有这种感觉，说“幸福”就是假的，你滥用了“幸福”两个大字。
人身上必有一种整体的东西，是它在寻求、面对、体悟、评价的生命意义，这叫什么呢？是灵魂。所以，幸福不是零碎和表面的情绪，而是灵魂的愉悦。
肉体只会有快感不会有幸福。幸福只存在于灵魂中，一切美好的经历必须转化为内心的体验才成其为幸福，那么，内心体验的敏感和丰富就非常重要了，这就要好好培养了。它决定了一个人感受幸福的能力，对于内心世界不同的人来说，相同的经历必定有完全不同的意义，有的幸福感十足，有的一点感觉都没有。
苦难与幸福正好是相反的东西，但它们有一个共同之处，就是直接与灵魂相关，也一样是牵涉到对生命意义的评价。
通常情况下，我们的灵魂是沉睡着的，一旦我们感到幸福或遭到苦难，它便醒来了。如果说幸福是灵魂的巨大愉悦，是对美好生命意义的强烈感受，那么苦难就是撼动生命根基，打击了人对生命意义的信心，因而使灵魂陷入巨大痛苦的根源。
生命意义仅是灵魂的对象，对于它无论是肯定还是怀疑、否定。只要是真切的，就必定是灵魂在出场了。外面的的事情不管多么悲惨，如果它没有震撼到你的灵魂，也只成为一个精神事件，就称不上苦难。所以不要遇到一点点使自己不快的东西就叫苦连天，那是对生命的不敬。
记住这句话“一种东西能够把灵魂震醒，使之处于虽然痛苦却富有生机的紧张状态，应当说它必具有某种精神价值。”
快感和痛感是肉体感觉，快乐和痛苦是心理现象，而幸福和苦难则仅仅属于灵魂。幸福是灵魂的叹息和歌唱，苦难是灵魂的呻吟和抗议，在两者中凸现的是对生命意义的或正或负的强烈体验。
幸福是生命意义得到实现的鲜明感觉。一个人在苦难中也感觉到生命意义的实现乃至最高的实现，因此，大多数人们在苦难中感觉到的却是生命意义的受挫。但要相信，即使是这样，只要没有被苦难彻底击败，苦难仍会深化一个人对于生命意义的认识。大多数伟大的人物都经历过无数苦难。
领悟悲剧必须有深刻的心灵，人生在艰难关头最能检验一个人的灵魂深浅。有的人一生连遭不幸，却未尝体验过真正的悲剧情感。相反，表面上一帆风顺的人也可能经历巨大的内心悲剧之情。
