坚持

一周没跑步，今天这十公里真的太累了，心率一直150以上。

健身操爬山什么的，真的不够运动量。一直坚持的事情，不能轻易放弃，跑不动也要慢慢跑，今年的英雄马争取还能参加。

一个人这样努力坚持啊，跑步书法练琴，这些坚持了这么久的事情，都不是短期能看到成效的东西，也可能永远都没什么成效，要的不就是一个学习的过程么？

接受自己的能力有限，接受自己的错误和失败，更要接受漫长的时间。

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