一、阅读<<轻健身>>
今天早上听了本运动的书，让我燃起了运动的希望，于是乎我翻开了在家里躺了很久的轻健身。里面有很多数据化的东西，恩，以后就靠这本书来帮助我了。
二、书写
001 今天早上设了个闹钟，恩，果然醒了以后特别的不舒服（谁让昨天那么早出发，没睡多久呢），迷迷糊糊的做了个冥想，写一些小任务后，发现头脑胀的不行，继续睡，中间断断续续醒了好几次，最终硬是拖到11点才真正起床，这应该是破了我2018年的最晚起床记录了，果然一次睡眠不足的连锁反应是很大的。
002 迷迷糊糊看了一集柯南，不知道我能坚持看一部动漫这么久，可能除了喜欢逻辑以外更多的是自己有的时候活出了柯南的感觉了吧。
003 起床刷牙退房，马大哈的自己把毛巾忘记在房间里，去拿后又把房卡拉里面了，还好我东西全拿出来了，果然精神不好时思维是极度混乱的。
004 去怡丰城觅食，看见“乌冬面”几个字就眼睛放光了，虽然里面人不多，点评也一般，但是自己懒了，进去后才发现是速食（不是现做的），真的是一懒会所有，拿了点免费的天妇罗弥补了一下自己受伤的心灵。
005 因为中午算是没吃好，于是乎下午回到苏州后又重新吃了碗馄饨，好是满足，想着悠哉的坐个公交车回家去（以为公交会很空），没想到很是凄惨，看着密密麻麻的人，心想我那时为什么不做地铁。
006 回到家后自己又小睡了一会，看着自己喜欢队伍输了有点糟心，想想还是靠自己比较实在，师傅给我进行了心情的梳理，我后来也采访了一个伙伴，顿时心情好了起来。
007 虽然自己是一个金钱上比较穷的人，但是仍然讲究生活品质，决定给自己的书弄一个书皮，让自己看书充满仪式感。
